100% -os látás mennyit. Mi a myopia és a lehetséges látásmód-korrekció - Cseppek

Nem lehetséges-e helyreállítani a myopia látását? a répa jó a szemnek Nem csak a répa jó a szemnek Hallott-e már a szem számára egészséges élelmiszerekről?

Nem, nem csak a répára gondolunk. Egy amerikai vizsgálat során olyan anyagokat fedeztek fel, amelyek segítenek a szem és a látás védelmében.

Nemcsak a répa, a spenót is jót tesz a szemnek Az utóbbi időben sokat hallani az egészséges táplálkozásról, különösen arról a fajtájáról, ami segít megszabadulni az ünnepek alatt mértéktelenül fogyasztott édességek és egyéb nyalánkságok látható következményeitől.

De 100% -os látás mennyit már a szem számára egészséges élelmiszerekről?

Egy amerikai vizsgálat során olyan anyagokat fedeztek fel, amelyek segítenek a szem és a látás védelmében, melyre a mai digitális világban egyre nagyobb szükség van. Zöld utat a zöld és sárga tápanyagoknak Vizsgálatok szerint zöld és sárga gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával jelentősen csökkenthető például a korral járó szemfenéki meszesedés kockázata, amelyet a szabadgyökök okoznak, és amely a központi éleslátás homályosságának vagy elveszítésének fő oka.

Egy amerikai vizsgálat azt is megmutatta, hogy az A-C-E komplex vitaminok és a cink szintén lassítja a korral járó szemfenéki meszesedés kialakulását, a C és E vitaminok pedig megakadályozzák vagy lassítják a hályog kialakulását, illetve növekedését. Közjáték: Mit kell tudni a szabadgyökökről és az antioxidánsokról? A szabadgyökök olyan ionok, molekulák és atomok, amelyek rendkívül reakcióképesek és instabilak; gyorsan és kontrollálatlanul reagálnak más molekulákkal, károsítva a sejteket és növelve a betegségek kockázatát.

minőségi szemvizsgálat A testben folyamatosan keletkeznek ilyen szabadgyökök, és mennyiségük számos tényező következtében növekedhet: szennyezett levegő, sugárzás, UV-sugarak, stressz, alkohol és dohányzás, öregedés Az antioxidánsok szabadgyökökre vadásznak oly módon, hogy reakcióba lépve velük stabil és kevésbé veszélyes gyökökké redukálják őket, amelyeket a test képes kiválasztani.

A szabadgyökök vadászai: lutein és zeaxantin A lutein és a zeaxantin, amelyek a retinában látószövet, amely a képek vizualizálásáért felelős; központja a sárgafolt fejtik ki hatásukat, valamint a már említett zöld és sárga zöldségek az 100% -os látás mennyit együtt semlegesítik a szabadgyököket, javítják a látást, csökkentik más szembetegségek — például a hályog — kialakulásának kockázatát, és erősítik az immunrendszert.

A vizsgálatban részt vevők közül a luteint és zeaxantint rendszeresen fogyasztók 35 százalékkal kisebb mértékben voltak kitéve a korral járó szemfenéki nipagin szemészet. Mi tartalmazza a legtöbb luteint és zeaxantint?

Luteinben és zeaxantinban gazdag élelmiszerek spenót.