Amit tudnod kell a látásodról
Amit a kollagénről tudnod kell! Ha nem tudod, hogy miért is mondom ezt, akkor bizonyára még nem olvastad ezt a cikket. Ebben az esetben arra kérlek, hogy mindenképpen pótold be!
Miért kell fogyasztani kollagént, ha a szervezet is előállítja?
Az említett cikkben az is elhangzott, hogy hány féle részecskére lehet felbontani a kollagén óriásmolekulát. Illetve, hogy miért olyan fontos, hogy megfelelő mennyiségű II-es típusú kollagén peptidet részecskét fogyasszunk ízületi porckopás esetén. Időközben azonban, szerencsére, a fülembe jutott néhány félreértés és tévhit a kollagénnel kapcsolatosan, ezért jónak láttam, ha egy külön cikkben elmondok minden fontosabb információt, amit a kollagénről tudnod kell!
Miért kell fogyasztani kollagént, ha a szervezet is előállítja?
Való igaz, hogy a szervezetünk folyamatosan állít elő kollagént, hiszen e nélkül meghalnánk. Ugyanis nem csak a bőrünk rugalmasságáért, az ízületeink kipárnázásáért felel, hanem bizony a belső szerveink lényeges építőeleme is. Tehát a kollagén nem hiányozhat sem a májból, sem a vesékből csak, hogy néhány fontosabb szervet említsek.
Gyerek, illetve fiatal felnőtt korban a szervezet nagy mennyiségben és rendkívül jó minőségben állítja elő a szervezetünk számára szükséges kollagént. Ami teljesen logikus is, hiszen ekkor még növésben, fejlődésben vagyunk.
eyerim tippek: Hogyan javíts a látásodon
Így a csontok, bőr, belső szervek, mind, mind arányosan nőnek, ezzel együtt pedig a bennük felhasznosuló kollagén is arányosan nagy mennyiségben termelődik. Azonban olyan 25 éves korunk környékére a növési-fejlődési folyamat mindannyiunknál lezárul.
Ez pedig behúzza a kollagén előállításnál a féket. És egyre kisebb mennyiségben termeli azt. Arról már nem is beszélve, hogy az előállított kollagén minősége is romlani kezd.
Ezért ráncosodik a bőrünk, ezért is romlik el idős korra a látás a szemben is van kollagénezért is törik a csont és a porc olyan könnyen idősebb korban, amit tudnod kell a látásodról fiatalon, és még folytathatnám a felsorolást.
A kollagén minőségét negatívan befolyásoló tényezők Noha a amit tudnod kell a látásodról esetben csak arról beszélünk, hogy az idő mekkora nagy ellensége a szervezetünk természetes kollagén termelésének, szeretném, ha tudnád, hogy nem ez az egyedüli tényező, ami negatívan befolyásolja. Ultraibolya sugárzás Gondoltad volna például, hogy a Nap is ellensége lehet a kollagénnek? Bevallom őszintén, hogy bennem éveken át fel sem merült ez a kérdés.
Egészen addig, amíg nem kezdtem el komolyan foglalkozni a témával. És bizony kutatások szerint az ultraibolya sugárzás csökkenti a kollagén termelődést. Ezért azt javaslom, hogy csak azután menj ki a napra, ha előtte minden szükséges óvintézkedést amit tudnod kell a látásodról.
Míg a megszokott tanácsok egy része hasznos, vannak olyanok is, amelyek csak mítoszok, amelyek arra lettek kreálva, hogy távol tartsanak a szemésztől. Nagyon zavaros tud lenni ez az egész, megértjük. Pontosan azért vagyunk itt, hogy valódi tanácsokkal tudjunk szolgálni neked. Pihentesd a szemeidet A legtöbbünk sok időt tölt a számítógép és a telefon képernyője előtt, ami jó eséllyel nem a legjobb a szemeidnek.
Nem tudom, hogy Te jársz-e szoláriumba vagy az ismerőseid között vannak-e ilyen személyek, azonban, mert az is elektromos ultraibolya sugárzás által barnítja a bőrt, ezért úgy gondoltam, hogy meg kell említenem. Amit tudnod kell a látásodról a szolárium is hozzájárulhat a kollagén előállításának csökkenéséhez, valamint a minőségének romlásához. Cukor és egyéb finomított szénhidrátok Rengetegszer elmondtuk már, hogy a cukor illetve a finomított szénhidrátok az ízületek ellenségei.
Számos vitamint és ásvány anyagot, valamint aminosavat vonnak el a szervezetből. És ezzel bizony károsan befolyásolják a kollagén termelődést is.
Pottyondi Edina
Illetve akadályozza a kollagének önkijavító képességét is. Ez azért lehetséges, mert bár a kollagén egy óriás fehérjemolekula, amit több részecskére lehet bontani, és mindegyik részecske máshol hasznosul a szervezeten belül, azonban ez az óriás fehérjemolekula is aminosavakból épül fel.
Ezért is olyan fontos mértéket tartani a cukor, valamint a finomított szénhidrátok fogyasztását illetően. Senkit nem akarok megsérteni. Ítélkezni pedig végképp nem szeretnék.
Azonban muszáj, elmondjam, hogy a dohányzás igen is negatívan hat vissza a kollagén előállításra és így az ízületekre, valamint a porcokra is!
A kollagén minőségét negatívan befolyásoló tényezők
Így támogasd a szervezeted kollagén termelését Talán már tudod a kollagénről, hogy szüksége van C-vitaminra. C-vitamin nélkül ugyanis nem tudja a szervezetünk előállítani a kollagént.
Ezért is olyan rendkívül fontos, hogy folyamatosan gondoskodjunk a C-vitamin pótlásáról. Azonban nem csak C-vitaminnal tudod támogatni a megfelelő és minőségi kollagén termelést a szervezeteden belül, hanem az alábbiakkal is: 1.
Account Options
A-vitamin Fogyassz sok répát, édesburgonyát, sütőtököt, spenótot és mangót. Réz Belsőségekben találod, mint pl. Emellett a lencsében, a mandulában és a spárgában is sok réz található. Antocianin Ez egyfajta természetes színezőanyag, ami felel például az áfonya színéért. Kutatások szerint ez az anyag is pozitívan hat a kollagénre.
Aminosavak Minthogy maga a kollagén is aminosavakból épül fel, ezért érdemes lehet a glicin és a prolin aminosavakból beraktározni. Ehhez fehérje gazdag ételeket kell fogyasztani.
MINDEN, AMIT TUDNOD KELL
Ha több kollagénre vágysz, mint a létminimum Talán már magadtól is rájöttél arra, hogy még, ha el is kerülöd azokat a külső tényezőket, amelyek negatívan hogyan edzik az indiánok a szemüket a szervezet kollagén termelődését, illetve, ha olyan ételeket is eszel, amelyek kedvezően befolyásolják azt, akkor sem tud a szervezeted megfelelő mennyiségben és jó minőségben előállítani kollagént egy bizonyos kor felett.
Ahogy azt korábban is mondtam, az idő előrehaladtával folyamatosan csökken a kollagén természetes előállítása, addig, amíg lassan eléri a létminimumot. Emlékszel ugye, kollagén nélkül nem tudunk létezni. Tehát, ha szeretnéd, hogy a kötelező létminimumnál több kollagén legyen a szervezetedben, hogy megfelelően és egészségesen tudj működni, akkor bizony elkerülhetetlen, hogy étrend kiegészítők révén pótold a szervezetedből folyamatosan kiürülő kollagént.
Azonban, mint mindent, ezt is ésszel kell tenni! Sokan olyan készítményt fogyasztanak, ami teljes kollagént tartalmaz. Ezzel azonban az a baj, hogy nem tud teljesen felszívódni, illetve hasznosulni a szervezetben.
Diszkomfort érzés vagy a szem irritációja Nehezen látsz éjjel Nehezen különbözteted meg a hasonló betűket és számokat, például a P-t és az F-et, vagy a B-t és a 8-at. Az asztigmiában szenvedő emberek tapasztalhatnak olyan tüneteket, amelyek miatt úgy tűnik, mintha árnyékot vagy kettős kontorú képet látnának a tárgyak körül, amire éppen néznek.
Arról már nem is beszélve, hogy ezt a kollagén óriásmolekulát a szervezetnek magának kell lebontani apró részecskékre, és aszerint eldöntenie, hogy hova is küldi a szervezeten belül, hogy milyen típusú kollagén peptid. Ezzel ellenben, ha valaki célirányosan fogyaszt kollagént, vagyis tudja, hogy ő konkrétan az ízületei és a porcok kopása miatt szeretné pótolni a kollagént a szervezetében, úgy ő II-es típusú kollagén peptidet tartalmazó készítményt fog venni.
Amit a kollagénről tudnod kell!
Egész egyszerűen azért, mert ez a kollagén részecske hasznosul a szervezeten belül az ízületekben és a porcokban. Ezért van az is, hogy maga az Artroflex Plus sem magát a kollagén óriásmolekulát tartalmazza, hanem csupán a II-es típusú kollagén peptidet. Hiszen értelmetlen lenne, olyan kollagén részecskét kínálnunk a számodra, és mások amit tudnod kell a látásodról, akik ízületi porckopással küzdenek, ami egyáltalán nem az ízületekben valamint porcokban hasznosulna.
A klinikák hajlamosak elsiklani az árnyoldalak felett, a netes fórumokon pedig azok a leghangosabbak, akik negatív tapasztalatokat szereztek, így nem csoda, ha össze vagy zavarodva. Közel három héttel ezelőtt estem át a beavatkozáson, és most a saját tapasztalataimra alapozva összeszedtem, mi az, amit jó tudni, mielőtt befekszel a lézer alá.
Persze jó az, ha feszes és rugalmas a bőröd, ha erősek a körmeid és szép a hajad, valamint kitűnő a látásod, de ha ezt szeretnéd elérni, akkor nem porcerősítő készítményt vennél, szemészeti klinika a Domodedovskaya-nál valami mást. Ha Te azonban porcerősítő étrend kiegészítőt veszel, akkor számunkra természetes, hogy abban a készítmény csak olyan hatóanyag van, amire valóban szükséged van.
Mindent figyelembe véve, úgy gondolom, hogy már Te is látod, hogy egyáltalán nem véletlen az, hogy az Artroflex Plus II-es típusú kollagén peptidet és C-vitamint is tartalmaz. Ízületi fájdalmaktól mentes napokat kívánok, és találkozunk jövő héten ugyanitt, ugyanekkor! Hogyan gyógyulj ki a porckopásból? Szeretnéd tudni, hogyan gyógyulhatsz ki a porckopásból, és szabadulhatsz meg a fájdalmaktól, kevesebb mint 47 nap alatt?